やる気はあるのに、動けない。
続けたいのに、続かない。
また自分を責めてしまう。
それ、あなたのせいじゃない。
変われる理由は、3つある。
知る
脳の仕組みを知れば、自分を責めなくなる
脳科学の基礎 / ドーパミンの仕組み / 「続かない」の正体
整える
意志力に頼らず、生活の土台から変える
睡眠・栄養・運動の整え方 / 行動デザイン / 環境のつくり方
動く
目標を設計し、習慣をつくり、学び成長する
目標・ビジョン設計 / 行動・習慣デザイン / 学習・成長の実践講座
DUの実践サイクル
知る
講座で脳と体の仕組みを学ぶ。脳科学は日々更新される。だから学びに終わりがない
意識する
デイリーチャレンジが、学んだ知識を「今日意識すること」に変えてくれる
行動する
今日やったことをDiscordに投稿する。書いた瞬間、「知ってる」が「やった」に変わる
習慣になる
連続投稿日数が伸びる。仲間のリアクションが毎日の背中を押してくれる
自分が変わる
気づけば朝起きられる。ダッシュボードが、3ヶ月前の自分との違いを教えてくれる
もっと知りたくなる
変化を実感するほど、次の学びが楽しくなる。そしてまた「知る」に戻る
→ そしてまた「知る」に戻る。この循環が、あなたを変えていく。
DUの中をのぞいてみよう
紹介動画（準備中）
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一般学生
- 無料講座（Lv.0）
- 講座（Lv.1〜3）(レベルアップで解放)
- School(1つ)
- Club
- House
- デイリーチャレンジ
- 連続投稿日数の記録
- 健康ダッシュボード
- 月1回のライブQ&A
- 限定コンテンツ
特待生
- 無料講座（Lv.0）
- 講座（Lv.1〜3）(レベルアップで解放)
- School(無制限)
- Club
- House
- デイリーチャレンジ
- 連続投稿日数の記録
- 健康ダッシュボード
- 月1回のライブQ&A
- 限定コンテンツ
School＝専門分野に特化した学校（フィットネス・外国語・ビジネス）/ Club＝共通の趣味や興味を持つ仲間が集まるサークル / House＝横断的なコミュニティ（今後スタート予定）
入学までの流れ
LINEで友だち追加
無料プランで入学
Discordに参加
自己紹介を投稿して、学びをスタート
受講者の声
「何をやっても続かない自分は、意志が弱いんだとずっと思ってた。でも脳の仕組みを学んで、"続かないのは性格じゃなくて脳の使い方だった"と気づけた。自分を責めなくなっただけで、不思議と行動が変わり始めた。」
「早起きは何度挑戦しても3日で終わってた。ここでは4ヶ月続いてる。特別なことはしてない、ただ毎朝"おはよう"って投稿するだけ。でも見てくれる人がいるって思うだけで、布団から出られる。」
「自己啓発の本もYouTubeも散々見てきた。知識はもう十分だった。足りなかったのは"知ったあとに動ける場所"。ここは学んで終わりじゃなく、その日から行動に変わる。それが他と全然違う。」