脳科学ラボ
最新の脳科学知見をわかりやすく解説
行動・習慣デザイン2026年2月15日
「やる気が出てから動く」が永遠にうまくいかない理由
「やる気が出たらやろう」。この一言が、どれだけ多くの挑戦を葬ってきただろうか。脳科学が教えてくれるのは、やる気は行動の原因ではなく結果だということです。
もっと読む →神経伝達物質2026年2月10日
ドーパミンデトックスの正しいやり方
SNSで話題の「ドーパミンデトックス」。しかし、科学的に正しい方法を知らなければ逆効果になることも。脳科学に基づいた正しいアプローチを解説します。
もっと読む →睡眠2026年2月5日
睡眠が脳に与える5つの影響
「寝なくても大丈夫」は幻想です。睡眠不足が脳のパフォーマンスに与える影響を、最新の研究をもとに5つの視点から解説します。
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